「ジム通い＝健康」ではない？あなたの生活に足りない視点
「週3でジムに通っているし、自分は健康には気を使ってる」
そんなふうに思っていませんか？
実は、ジム以外の時間に“何を選ぶか”で、健康状態と見た目は大きく変わります。
私は、学生のころからジョギングなどを続けており「ジム通い」「キックボクシング」など色々なものにチャレンジして運動を習慣化してきました。
続けていく中でやはり最後は自分に合ったアイテムと無理しない習慣が必要だと気付きました。
そこで、今回は、私、自身（30代エンジニア・週5ジョギング＋筋トレ）が、
「これは生活の質が上がった！」と実感した健康×ファッション意識高めの男性向けおすすめアイテム5選をご紹介します。
CW-XやNIKEなどのスポーツブランドウェアで“ジム映え＋街映え”を両立
ランニングや筋トレウェアも「機能性」だけじゃなく「見た目」が大事。
ムラサキスポーツやアルペンでは、NIKEやadidasの最新トレーニングウェアが多数。
吸汗速乾・軽量・デザイン性の三拍子が揃ったアイテムで、運動中もスマートに。
私も、アンダーアーマーの白カーゴパンツ(サイズはSサイズでよりスタイリッシュ)を愛用しています。↓
スポーツ用品の通販【スーパースポーツゼビオ】では上記のカーゴパンツも確認できるので
是非、おすすめです ↓
仕事終わりに5分で回復！ストレッチポールとフォームローラーの効果
長時間の座り仕事やハードなトレーニング後に必要なのが“ほぐす”習慣。
ストレッチポールやフォームローラーを導入してから、肩こりや腰の重さが激減。
「疲労回復力がまるで違う」と実感しました。
走るテンションを保つ“神イヤホン”とは？【e☆イヤホン】
走り出すときにテンションが上がらない。そんなときは“音”の力に頼りましょう。
運動時にぴったりのイヤホンをe☆イヤホンで見つけてから、
「今日はやめようかな…」が激減しました。
防水・装着感・音質が良いイヤホンは、ジムでも街ランでも最高の相棒です。
!! オーダーメイドイヤホンの作成も可能なイヤホン・ヘッドホン専門の通販サイト
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